Yoga: strekk og avbrekk

Yoga er bevegelsestrening som fokuserer på å styrke kropp og sinn, gjennom fysisk bevegelse og mental tilstedeværelse. Gjennom ulike treningsøvelser og puste- og meditasjonsteknikk, løfter yoga ditt blikk mot ditt indre skikk. Formålet med yoga er å forene kropp og sjel, og finne din indre fred. I løpet av denne kvelden vil vår erfarne yogainstruktør Katharina Westblikk senke ditt stressnivå.

Så senk dine skuldre ned, og ta din yogamatte med. Forkunnskap eller ei, bli med og strekk i vei. Du trenger ikke å være redd for at du er for stiv og støl, for her kan du være seg sjøl. Vær vår gjest på Det Akademiske Kvarter!